图木舒克| 渭南| 文水| 河北| 嵊州| 九龙坡| 巩留| 龙胜| 西峡| 延津| 屯昌| 咸宁| 珙县| 民乐| 雷山| 凤凰| 汕尾| 托里| 科尔沁右翼中旗| 阿拉尔| 下陆| 滴道| 商城| 南平| 城步| 本溪市| 石拐| 赞皇| 兴山| 金平| 钟祥| 益阳| 宽城| 罗山| 雷波| 鄂尔多斯| 阆中| 阿拉尔| 昆山| 美姑| 梨树| 梅里斯| 镶黄旗| 宝安| 麻阳| 清徐| 广饶| 城阳| 桓台| 龙井| 台北市| 青州| 畹町| 坊子| 鄂州| 单县| 垣曲| 勉县| 北海| 苏州| 丽水| 乌拉特后旗| 麦积| 坊子| 瑞金| 广昌| 舞钢| 织金| 瓯海| 江源| 井陉| 梁山| 沈阳| 仁布| 西宁| 青海| 谢通门| 平南| 涿鹿| 连云港| 阳东| 黔江| 寻甸| 六盘水| 铜山| 白碱滩| 福鼎| 潮南| 无为| 阳信| 肃宁| 洪湖| 延寿| 剑河| 阳春| 长沙县| 安阳| 平武| 乌恰| 永新| 合水| 安达| 海林| 白沙| 铜陵县| 沧州| 沁阳| 固始| 连云区| 靖边| 晴隆| 茄子河| 桓仁| 巴林右旗| 黄冈| 周至| 滦南| 长春| 崇信| 霍林郭勒| 磐安| 仪陇| 湖州| 花垣| 玉龙| 利川| 玛曲| 丹棱| 当阳| 灌南| 新乐| 林周| 衡山| 阿鲁科尔沁旗| 林芝县| 建德| 睢宁| 定西| 馆陶| 武威| 林甸| 信丰| 宁武| 巢湖| 闽清| 玉树| 达州| 临潭| 文安| 下花园| 洞头| 潼南| 闽侯| 新田| 石景山| 万安| 阿瓦提| 华池| 乌达| 筠连| 常山| 承德县| 开封县| 张家口| 会泽| 嘉祥| 绥阳| 德昌| 同德| 墨江| 新竹县| 东至| 元坝| 邛崃| 遵义市| 上杭| 固安| 亚东| 昌黎| 抚顺县| 东乡| 克拉玛依| 蒲县| 新干| 北票| 关岭| 伊春| 日照| 宁陕| 濉溪| 龙岩| 乐东| 金门| 金秀| 曲水| 大姚| 金山屯| 常熟| 肇东| 北仑| 达日| 德兴| 开江| 寒亭| 兰坪| 新丰| 临海| 定边| 那曲| 桓仁| 武夷山| 宜章| 康保| 淮阴| 博白| 米泉| 环县| 宝应| 桦南| 横峰| 三江| 尼木| 黎川| 墨竹工卡| 宁陕| 大方| 铅山| 二道江| 六盘水| 双鸭山| 大同市| 永新| 子洲| 文水| 莱西| 黄梅| 马祖| 宣威| 八公山| 巨野| 黑龙江| 临湘| 西吉| 玛多| 广平| 肃南| 沧县| 平川| 丹阳| 菏泽| 射阳| 双阳| 陵川| 开封县| 高要| 石门| 安平| 下花园| 新平| 金乡| 广东| 麻山| 南和| 塘沽| 百度

美凶犯直播“复活节屠杀”引恐慌 据称已有15人遇害

2019-05-22 03:16 来源:现代生活

  美凶犯直播“复活节屠杀”引恐慌 据称已有15人遇害

  百度2021年的某个时候,卡尔·文森号将搭载第一个F-35C战斗机中队出海。另外,白宫高级经济顾问埃弗里特说,特朗普还将指示财政部长史蒂文·姆努钦在60天内提出针对中国大陆公司的新投资限制,以保护美国战略性技术。

这和批量也有关系,当批量少的时候是一种应用,装备数量多的时候又会是一种应用。据越人民军队报网站报道,10月29日上午越共中央总书记、中央军委书记阮富仲在越军总长潘文江等陪同下,视察第4军区。

  此前矿区权益由阿布扎比国营石油公司持有60%,其余的40%由英国石油、法国道达尔和日本INPEX持有。但是供应南亚地区的各国所占份额还是有了较大的变化,虽然俄罗斯保住了印度最大武器供应国的地位,但是其占比已经严重下滑,而美国则大幅蚕食了原本属于俄罗斯的份额。

  收购之后工厂的制造效率也是翻倍地提高。上市后,蓝星将继续支持埃肯业务持续发展,强化所有细分业务领域的市场地位,为客户提供全方位的服务。

3月25日报道泰媒称,泰国旅游局正在制订计划,希望能够吸引更多来自亚洲和南太平洋的游客以及来自中国的高端游客。

  而此时《华尔街日报》的一篇报道《打败咳嗽!这个中草药剂成了纽约客们的焦点》宛若替美国人打开一扇希望之门。

  (中石油官网)媒体也展示出了极大的兴趣:广播和电视每天都有数小时直播,晚上有分析和脱口秀。

  他说:我们对无论来自哪里的网络威胁都保持警惕,而且做好防范准备。

  下面就让我们来回顾、分析一下1月中上旬邻邦的重要军事动态。2月22日报道法媒称,纽约爱乐乐团将以一种新奇的乐器真正的乒乓球进行表演,以此庆祝中国的春节。

  下面就让我们来回顾、分析一下10月中下旬邻邦的重要军事动态。

  百度3月23日报道美国突破防线网站3月16日发表题为《枪、无人机和增强现实:陆军谋求步兵革命》的报道称,美国步兵正在酝酿一场巨大变革。

  恐怖主义是叛乱的一种形式,各国已经学会的平息叛乱的方式是采用我们现在所称的镇压叛乱战略。纽约爱乐乐团宣布这一节目时称,《乒乓协奏曲》是一个喜气洋洋、旋律鲜明的作品,探索了乒乓球的音乐潜力。

  百度 百度 百度

  美凶犯直播“复活节屠杀”引恐慌 据称已有15人遇害

 
责编:
<

美凶犯直播“复活节屠杀”引恐慌 据称已有15人遇害

来源:广州日报2019-05-22
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 百度 要想当这仅有的一名平民评委,条件只有一个:报名最早。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-05-22 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
技术支持:赢天下导航
关闭
>>